Aanbod

Ontspanning in Langedijk

  • Klassieke Yoga lessen
  • Touch of Heaven ontspannings sessies

 KLASSIEKE YOGA

De lessen bij Praktijk Mauna zijn gebaseerd op Raja Yoga (ook wel Klassieke, Koninklijke, of Acht Stappen Yoga genoemd) 

Hierin leer je je lichaam soepel, krachtig en flexibel te maken, je leert je adem vrij te maken, je concentratie te verbeteren en diep te ontspannen.

Je zult vitaler en meer ontspannen worden op lichamelijk, geestelijk, emotioneel en spiritueel niveau.

Het unieke van deze les is dat zij extra verrijkt wordt door middel van het gebruik van een thema én essentiële oliën (dit laatste heet Aromayoga)

NB: De lessen zijn gericht op beginners, maar als je hier geen problemen mee hebt, ben je als gevorderde ook van harte welkom. 

De Drops of Heaven aurasprays die worden gebruikt in de les

 

 

 

Wanneer en waar:

  • Dinsdag 11: 15 – 12.30 uur, Studio To Flow te Noord Scharwoude 
  • Donderdag 19:00 – 20:15 uur, Gezondheidscentrum de Vroonen  te St.Pancras 
  • Daarnaast bij Fitnessclub Schagen (woensdag- en donderdagochtend) en bij Sportcentrum de Weyver Obdam (dinsdagochtend)

 


TOUCH OF HEAVEN SESSIES

 

Touch of Heaven sessies zijn ontspannings sessies waarin massage en een begeleide ontspanningsoefening worden gecombineerd.

Je ontvangt diepe ontspanning en gaat naderhand verkwikt naar huis. Tevens kan deze sessie dienen om kennis te maken met mij en mijn werkwijze t.a.v. het ontspanningstherapie traject.

  • je ontvangt een voetmassage, met een zelf uitgekozen Touch of Heaven massage olie, waardoor je goed geaard raakt. Tevens doen de essentiële oliën uit de massage olie hun werk in je lichaam.
  • je ontvangt een Marma (drukpunten) gezichtsmassage waardoor de energie in je lichaam weer beter gaat stromen
  • je ontvangt een begeleide ontspanningsoefening; yoga nidra of autogene training
  • naderhand krijg je een lekkere kop kruidenthee

De sessie wordt op maat gegeven, wat inhoudt dat we aan de slag gaan met een bepaald thema. Weet je nog niet goed welk thema voor jou geschikt is, dan help ik je hier graag mee d.m.v. het stellen van vragen en/of het trekken van een kaart uit het Drops of Heaven carddeck.

Drops of Heaven carddeck          

 

Boek jouw yogales of ontspannings sessie via onderstaand formulier of bel/app naar 06 43 44 44 90.