Kom uit je hoofd. En in je lijf.
Lieve vrouw,
Wil jij alles leren over de kunst van ontspannen?
Hier zit je goed!
Herken je dit?
➤ Je bent zo moe. Vaak zelfs nadat je wakker wordt uit je slaap. En dan moet de dag nog beginnen…
➤ Je bent enorm druk met je gezin, maar hierdoor kun je eigenlijk niet doen wat je wilt doen of even een moment voor jezelf nemen. Dat vreet aan je.
➤ Je hoofd raast maar door. Je moet nog zoveel doen van jezelf. Maar het komt niet uit je handen, of je bent chaotisch en vergeetachtig.
➤ Je weet niet meer goed hoe je moet ontspannen. Een leven met (hoofd) pijn en vermoeidheid is bijna normaal geworden. Er ontwikkelen zich steeds meer vage klachten en pijntjes in je lichaam.
➤ ‘s Nachts lig je regelmatig wakker. Je piekert. Over je gezondheid, over je leven. Je raakt moedeloos.
➤ Je raakt jezelf kwijt. Je creativiteit en misschien ook je libido.
‘Pas op voor de leegte van een druk bestaan’ – socrates
Ergens diep van binnen weet je dat het niet zo goed met je gaat. Je verlangt naar rust. Rust in je hoofd. Even helemaal niets. Je leven op de pauzeknop, anders. Maar je hebt geen idee hoe je dat voor elkaar krijgt.
Je verlangt naar…
- Rust.
- Stilte.
- Ontspanning.
- Die krachtige vrouw zijn waar je van droomt. (en waarvan je diep van binnen misschien wel weet dat je die bent, maar je bent er nu ver vandaan)
- Tijd met jezelf doorbrengen.
No worries! I got your back!
Je kúnt dit weer gaan zijn en hebben! Laat me je helpen…
Hoi!
Ik ben Shanna Bartels. Van kinds af aan, maar zeker vanaf mijn tienerjaren, was ik erg angstig en onzeker. Vanaf mijn 25e uitte dat zich in allerhande lichamelijke en mentale klachten. Tot op de bodem zocht ik naar de oorzaak van mijn klachten, de zin van het bestaan en naar manieren om vrij en zelfverzekerd te leven. Vele studies, cursussen, therapieën, boeken en ervaring later, help ik nu anderen om meer uít hun hoofd te komen en ín hun lijf. Ik geloof dat ontspanning hetgeen is dat we het meest nodig hebben en dat we van dááruit álles kunnen ontvangen: vrijheid, inspiratie, verbondenheid, vitaliteit en creativiteit.
Vraag nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan!
Vul onderstaand formulier in of bel/app 06 43 44 44 90.
Dit is wat klanten zeggen:
Over Yoga
‘Wat een superfijne proefles heb ik gisteravond bij jou gehad, zeg! Ik voelde me ook op mijn gemak bij jou en de rest van de groep. Ik moet zeggen dat ik op de fiets terug naar huis even een traantje moest laten. Ik heb ook echt lekker geslapen vannacht. Ik kom heel graag op les bij je’- Marieke, 50 jaar
‘Het is altijd super ontspannend, jouw yogalessen. Je hebt ook zo’n fijne stem om naar te luisteren. Heel rustgevend. Ook een mooie afwisseling qua oefeningen.’- Sharon, 35 jaar
Over Massage
‘Een heel fijne ervaring van de massage. Intens nagenoten in de auto. Voelde me licht en opgefrist. Ik vond het geheel fantastisch en kom zeker terug.’ – Aafke, 74 jaar
‘De Raindrop massage voor de voet was ontspannend door de geuren van alle heerlijke kruiden en jouw uitleg erbij. Ik voelde me na de massage heerlijk vrij in mijn lijf. Ook mijn ruggengraat voelt sterker. Een heel fijne ervaring was het en ik maak graag een nieuwe afspraak’. – Ineke, 55 jaar
‘Na de massage heb ik wel 3 uur lang heel diep geslapen. Heerlijk. Er is van alles in beweging gekomen. Oude emoties die weer opspeelden. Maar ook heb ik veel meer energie en voel me daadkrachtig. Ik ga je zeker weer opzoeken. Ik vond het geheel een bijzondere ervaring. Dankjewel en tot ziens!’- Mary, 55 jaar
Impressie Praktijk
